ROCKY MORNING
ROCKY MORNING
Sveika,
Rocky Girls Club mentore Rebeka Basina ir izveidojusi sešu rītu Rocky metodes programmu, kur katru rītu ar dažādām praksēm palīdzēs Tev pamodināt ķermeni, apziņu un noskaņoties dienai.
IEMIESO PATIESI NEATVAIRĀMU ENERĢIJU!
Programma paredzēta pilnīgi visām sievietēm, kuras vēlas uzsākt vai papildināt savu jau esošo rutīnu.
Programmas apraksts: 20 minūšu atšķirīgas rīta prakses, 6. nedēļas dienām. Programma ietver visaptverošu fizisku slodzi, savienojot ķermeni ar apziņu.
Programmas mērķis:
dziļās muskulatūras stiprināšana
muguras stiprināšana un sastiepumu atbrīvošana
iegurņa atbrīvošana un stiprināšana
enerģijas pacelšana
spēka rādītāju uzlabošana
meditācīja un pateicību apgūšana
sejas pašmasāžas apgūšana
kakla un sprandas pašmasāžas apgūšana
izprast enerģijas nozīmīgumu un instrumentus, kā noskaņoties dienai.
Nepieciešams: paklājs, pretestības gumija, apsmagojums. (hanteles vai ūdens pudeles), masāžas bumba vai “ezis” (nopērkamas tiger, pārtikas veikalos).
Vēlu Tev šajos rītos iemīlēties sevī, sajust sevi tuvāk, sazemēties, vairot vibrējošu un piesaistošu enerģiju. Šie rīti Tev palīdzēs veidot jaunus ieradumus, kas padarīs Tavu enerģiju neatvairāmu un spēcīgu.
Lai skaistas atklāsmes un dzīvas prakses! Programma paliek uz neierobežotu laiku.
Cieņā, Rebeka
ROCKY MORNING
Sveika,
Rocky Girls Club mentore Rebeka Basina ir izveidojusi sešu rītu Rocky metodes programmu, kur katru rītu ar dažādām praksēm palīdzēs Tev pamodināt ķermeni, apziņu un noskaņoties dienai.
IEMIESO PATIESI NEATVAIRĀMU ENERĢIJU!
Programma paredzēta pilnīgi visām sievietēm, kuras vēlas uzsākt vai papildināt savu jau esošo rutīnu.
Programmas apraksts: 20 minūšu atšķirīgas rīta prakses, 6. nedēļas dienām. Programma ietver visaptverošu fizisku slodzi, savienojot ķermeni ar apziņu.
Programmas mērķis:
dziļās muskulatūras stiprināšana
muguras stiprināšana un sastiepumu atbrīvošana
iegurņa atbrīvošana un stiprināšana
enerģijas pacelšana
spēka rādītāju uzlabošana
meditācīja un pateicību apgūšana
sejas pašmasāžas apgūšana
kakla un sprandas pašmasāžas apgūšana
izprast enerģijas nozīmīgumu un instrumentus, kā noskaņoties dienai.
Nepieciešams: paklājs, pretestības gumija, apsmagojums. (hanteles vai ūdens pudeles), masāžas bumba vai “ezis” (nopērkamas tiger, pārtikas veikalos).
Vēlu Tev šajos rītos iemīlēties sevī, sajust sevi tuvāk, sazemēties, vairot vibrējošu un piesaistošu enerģiju. Šie rīti Tev palīdzēs veidot jaunus ieradumus, kas padarīs Tavu enerģiju neatvairāmu un spēcīgu.
Lai skaistas atklāsmes un dzīvas prakses! Programma paliek uz neierobežotu laiku.
Cieņā, Rebeka